Kapan Waktu Terbaik Untuk Berenang? Pagi Hari, Siang Atau Malam? Ini jawabannya

Waktu sangat menentukan mood seseorang untuk berenang, namun apakah ada wkatu terbaik untuk berenang? Simak

Banyak perenang yang masih bingung Kapan waktu terbaik untuk berenang. Ada yang berkeyakinan di pagi hari, ada juga yang punya keyakinan di sore hari, bahkan ada juga yang berkeyakinan di malam hari.

 Sebenarnya Kapan waktu terba

ik untuk berenang beberapa orang ahli mengatakan bahwa waktu yang terbaik untuk berenang sama sekali tidak ditentukan dari jamnya itu sendiri tetapi lebih ke arah faktor kebiasaan dari setiap individu masing-masing, Oleh karena itu kita harus memahami prinsip bioritme pada tubuh kita karena dari situ setiap orang bisa menyesuaikan waktunya yang sudah mereka lakukan secara biasa.

 Contohnya ada orang yang sudah terbiasa berenang di malam hari maka ketika dia memaksakan diri untuk berenang di siang atau di pagi hari tubuhnya akan menolak dan merasa tidak nyaman untuk berenang selain malam hari ini, karena sudah ada ritmenya atau pola yang tertanam di bawah sadar orang tersebut yaitu berenang di malam hari.

 Demikian juga orang yang sudah terbiasa berenang di pagi hari maka untuk melakukan renang di siang bahkan di malam hari Biasanya tubuh akan mengalami suatu proses penyesuaian dan ini sebenarnya tidak perlu terlalu dipikirkan karena semuanya berjalan normal dan wajar.

 Waktu berenang yang terbaik adalah waktu yang sudah diterima oleh alam bawah sadar kita sebagai waktu yang membuat tubuh kita sudah nyaman yang terpenting bukan soal waktunya Karena waktu itu bisa anda atur sesuai dengan kebiasaan dan pola hidup anda sebelumnya tapi yang terpenting Bagaimana anda harus konsisten melakukan renang minimal seminggu 3 kali dan setiap perenang tidak kurang dari 1 jam itu adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan.

 Berenang di waktu kapan pun tidak menjadi masalah sepanjang tubuh anda menerima dan tubuh anda merasakan nyaman di waktu tersebut dengan cara ini maka anda akan menjadi jauh lebih baik dari waktu ke waktu karena secara biologis tubuh anda sudah menerima pada waktu itu dan itulah waktu terbaik untuk berenang.

 Pesan kami yang terpenting adalah kualitas bukan kuantitas dari apapun termasuk lamanya Anda berenang tapi seberapa baik anda berenang yang menentukan kualitas kesehatan anda kelak.

 Jadi yang terpenting di sini adalah Selain faktor waktu yang sudah anda tetapkan yang membuat tubuh anda menjadi lebih nyaman, ada faktor yang lebih penting yaitu bagaimana kualitas berenang anda menjadi lebih baik dari waktu ke waktu.

 Itulah gambaran singkat tentang waktu terbaik untuk berenang,  Selamat beraktivitas renang setiap saat.  Salam sehat setiap saat.