Seni Menahan Napas di Dalam Air

Menahan nafas di dalam air merupakan latihan renang untuk memperkuat paru-paru, seberapa kuat anda bertahan? Simak

Pada pembahasan kali ini kita akan mengupas tentang bagaimana seni menahan napas di dalam air

 Seperti pada gambar di atas nampak jelas seorang yang sedang menyelam di bawah permukaan air untuk menahan nafas tentu

Saja ini merupakan sebuah tema yang menarik karena banyak perenang yang kadang-kadang lupa untuk melatih paru-parunya nya menahan napas di dalam air

Mereka bahkan kurang bisa memahami dan menyadari betapa penting kemampuan menahan napas di dalam air tersebut

Baca juga : Nutrisi Khusus untuk Perenang

Pada kenyataannya menahan napas di dalam air merupakan sebuah latihan yang baik untuk memperkuat kapasitas paru-paru kita

Dengan latihan yang teratur dan benar maka paru-paru kita akan mendapat kualitas yang sangat baik dalam kinerja sehari-hari

 Bagi anda yang belum terbiasa untuk menahan napas di dalam air dalam waktu tertentu maka mulailah untuk berlatih ini merupakan sesuatu yang sangat penting

Baca juga : Ritual Instropeksi Diri di Kolam Renang

 Selain anda tetap menambah gaya gaya baru dalam renang anda juga harus bisa untuk menguasai ilmu yang satu ini yaitu bisa bernafas selama yang anda bisa dalam kondisi anda tidak merasa menderita atau tidak mengalami gangguan kesehatan

Kuncinya adalah pentahapan jika pada hari tertentu anda bisa menahan napas 1 menit maka lakukanlah dari waktu ke waktu untuk menambah beberapa detik dan itu dilakukan terus-menerus hingga anda mendapat batas yang sangat maksimal

 Dari sini anda bisa mengukur kemampuan paru-paru anda untuk selalu meningkatkan dari waktu ke waktu paru-paru yang terlatih akan lebih baik daripada yang tidak terlatih

Baca juga : Buat Kata Mutiara disekitar Kolam Renang

 Dengan menanam pas dalam air maka anda telah membangun diri anda menjadi yang lebih baik setidaknya paru-paru anda menjadi sangat kuat dan bisa diandalkan di masa yang akan datang

 Bagi anda yang belum punya kolam renang tunggu apalagi segera hubungi royal pool untuk mendapatkan informasi terbaik buat kolam renang anti bocor selama 10 tahun

Akhir kata selamat berlatih napas di dalam air semoga anda mendapatkan manfaat maksimal pada aktivitas ini,  salam renang setiap