Rajin Renang Melipatgandakan Kecerdasan, Benarkah ?

Jika anda ingin lebih cerdas, rajinlah berenang. Riset membuktikan olahraga air ini melipatgandakan kecerdasan, seperti apa kebenarannya?

Dikutip dari Swimming.about.com dan 24hrfitness.co.uk, Senin (29/11/2010) renang memberikan latihan kardiovaskular yang sangat baik, sehingga dapat memperkuat otot jantung dan meningkatkan pengiriman oksigen ke bagian tubuh yang berbeda.

US Water Fitness Association (USWFA) menuturkan berenang bisa memberikan beberapa manfaat fisik, sosial dan mental.

Seseorang yang senang berolahraga renang akan mengalami peningkatan kekuatan dan fleksibilitas, stamina otot dan keseimbangan, fisik dan postur tubuh yang lebih baik, serta bisa berfungsi sebagai obat yang efektif dan cepat dalam hal penyembuhan otot.

Berenang juga dapat mengendalikan berat badan karena merupakan salah satu pembakar kalori yang hebat, dan meringankan pikiran yang stres dan tegang. Sehingga memicu tingkatan energi yang lebih besar. Hal ini akan membuat seseorang berada dalam kondisi sempurna baik secara fisik maupun mental.

Karenanya renang bisa menjadi salah satu pilihan bagi orang yang mengalami obesitas atau menderita gangguan otot di kaki serta masalah punggung bagian bawah. Dan saat seseorang meluncur ke dalam air, akan meningkatkan sirkulasi darah ke otot dan membuat tubuh lebih santai.

Terlepas dari semua manfaat diatas, renang juga bisa mencerdaskan pikiran. Tidak percaya? Baiklah. Berikut penjelasan logisnya.

Seperti telah dijelaskan diatas, aktivitas renang dapat memperkuat otot jantung dan meningkatkan pengiriman oksigen ke bagian tubuh yang berbeda. Ini artinya, saat renang, kadar oksigen dalam dalam akan terkirim dengan sangat baik ke sel otak.

Apa yang terjadi jika sel otak menerima kandungan oksigen yang cukup? Tentu saja kinerjanya menjadi lebih baik dan berlipat. Dan ini mendukung sistim kecerdasan otak itu sendiri.

Otak menjadi lebih cerdas, kreatif serta memiliki memori tinggi. Dengan renang yang teratur, otot jantung menjadi sangat kuat memompa seluruh aliran darah ke organ vital tubuh manusia, termasuk ke bagian otak kita.

Oleh karena itu, mari rajin berenang karena olahraga air ini jelas sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, terutama meningkatkan kecerdasan otak. Mari renang sekarang.