Mengapa Kita Perlu Berenang Minimal Seminggu 3 Kali ?
Ada opini renang tebaik itu seminggu tiga kali, pertanyaannya adalah mengapa harus tiga kali? Simak disini
Baru-baru ini ada pertanyaan tentang aktivitas berenang ideal yang memungkinkan seseorang memiliki tingkat kesehatan yang sangat optimal yaitu berenang minimal seminggu tiga kali
Pertanyaannya adalah mengapa harus 3 kali ?
Pada artikel kali ini kita akan membahas tema tersebut tentu saja kita semua paham bahwa memang sejatinya berenang itu menyehatkan
Tapi tentu saja tentu saja tidak semua orang bisa untuk melakukan berenang secara rutin ini, banyak faktor salah satu faktor yang paling penting adalah tingkat kejenuhan
Baca juga : Budaya Renang Bersama Keluarga
Semua orang tidak tahan dengan kejenuhan tingkat tinggi, apalagi sudah mencapai bulan per bulan maka tentu saja kejenuhan pasti terjadi
Oleh karena itu terkait dengan tema ini yaitu mengapa harus 3 kali dalam seminggu karena aktivitas renang sebenarnya ideal dilakukan setiap hari
Namun bagi orang yang belum menemukan feel atau kekuatan asli dari renang diri sendiri maka ada baiknya selang-seling yaitu seminggu tiga kali
Baca juga : Mengapa Ajarkan Anak Renang Sedini Mungkin ?
Ini dimaksudkan untuk menjaga agar tubuh tetap dalam kondisi fit
Jika dilakukan setiap hari, dihawatirkan tubuh kita akan drop atau kelelahan karena tidak semua orang memahami renang dengan benar
Padahal kalau kita baca artikel sebelumnya sebenarnya berenang itu aktivitas yang sama sekali tidak melelahkan, bahkan bisa membuat badan kita semakin segar dan kuat
Tapi karena pemahaman tentang benar ini tidak semua orang tahu maka renang menjadi sesuatu aktivitas olahraga yang sangat melelahkan
Itulah yang membuat mengapa berenang seminggu 3 kali menjadi jalan terbaik namun seandainya anda sudah menemukan hakikat dari renang itu sendiri maka anda mulai bergeser dari seminggu 3 kali menjadi seminggu setiap hari atau 7 hari berturut-turut bahkan sehari bisa 2 kali seperti mandi saja
Baca juga : Ebook RAHASIA PERCAYA DIRI TOTAL , GRATIS
Ini menjadi suatu penekanan khusus bagi anda yang ingin naik level yang lebih tinggi
Pada tingkat awam berenang seminggu 3 kali itu sudah lebih dari cukup namun untuk terbaik berenang setiap hari adalah yang paling utama dengan cara itu maka tubuh anda menjadi sangat bugar kuat terhadap serangan berbagai macam penyakit
Tentu saja faktor-faktor pendukung lainnya harus anda lakukan seperti minum multivitamin teratur, tidur yang cukup, menghindari pola hidup stres dan selalu berekreasi bersama orang ada sayang
Baca juga : Definisi sukses dari Kaca Mata Orang Sukses Bijaksana
Semua itu menjadi bagian dari satu kesatuan yang tidak terpisahkan untuk mencapai kebugaran yang sempurna
Demikianlah sekilas tentang mengapa berenang harus dilakukan minimal seminggu tiga kali, semoga anda calon pemilik kolam renang atau yang sudah punya kolam renang memahami dengan baik pesan ini, salam renang setiap saat.
