Mengapa dokter memilih renang sebagai olahraga terbaik?

Jika kita melihat karakteristik aktivitas renang maka kita akan menyadari bahwa olahraga renang merupakan olahraga yang paling banyak melibatkan aktivitas organ tubuh manusia

Berbeda dengan olahraga di darat, seperti jogging atau aktivitas olahraga lainnya, renang memiliki sifat menggerakkan semua organ mulai dari organ yang bersifat fisik seperti tulang, persendian hingga otot sampai pada organ-organ dalam seperti jantung, paru-paru dan lain sebagainya. semua organ itu bergerak secara bersinergi pada saat kita berenang baik di permukaan air maupun di dalam air.

Itulah sebabnya dengan melakukan aktivitas renang maka tubuh kita akan menjadi jauh lebih optimal. Bagi yang menderita penyakit diabetes itu sangat baik karena gula darah akan menjadi lebih normal.

Baca juga : Cara Buat Cover Kolam Renang Berbiaya Murah

Aktivitas fisik sangat baik untuk kesehatan, dengan rutin melakukan aktivitas fisik tubuh kita akan menyesuaikan diri terhadap asupan gula dalam darah yang tadinya berlebihan menjadi normal, sementara yang kekurangan maka tubuh akan mengambil cadangan gula di dalam lemak dan organ-organ lainnya yang masih tertimbun di seluruh organ tubuh lainnya.

Inilah yang membuat Mengapa olahraga renang sangat direkomendasikan oleh dokter dan ahli kesehatan. Itulah yang membuat begitu banyak orang menyukai aktivitas renang karena manfaatnya sangat besar bagi kesehatan.

Baca juga : Seberapa Baik Anda Berenang ?

Dokter tentu tidak main-main untuk merekomendasikan aktivitas olahraga mana yang terbaik dan pilihan itu jatuh pada renang, demikian juga dengan para ahli kesehatan, semuanya melihat perbandingan yang nyata antara olahraga renang dengan olahraga lainnya ternyata renang menjadi nomor satu yang paling direkomendasikan oleh para ahli kesehatan dunia selain manfaat dari sisi kesehatan renang juga memiliki karakteristik yang unik misalnya meningkatkan mood yang lebih positif sehingga sangat kuat menghadapi serangan stress dalam kehidupan.

Tak heran orang yang rajin renang mood nya selalu lebih baik dibanding mereka yang tidak menyukai aktivitas renang, dokter selalu merekomendasikan minimal tiga kali dalam seminggu untuk melakukan aktivitas renang dan itu bukan jumlah yang sangat banyak tapi sangat ideal bagi kita yang ingin menjaga kesehatan.

Baca juga Definisi Kolam Renang dari Wikipedia

Dokter sangat perduli terhadap kita dan ingin kita tetap sehat karena itu mereka menganjurkan untuk renang setiap saat.  Memang renang yang terlalu ekstrem itu tidak dibenarkan dalam kesehatan namun dosis yang paling baik adalah berenang tiga kali dalam seminggu itu yang paling dianjurkan oleh kesehatan, Oleh karena itu Mari kita giatkan kembali aktivitas renang Setelah satu bulan penuh kita tidak melakukan aktivitas renang.

Semoga dengan aktivitas ini tubuh kita akan lebih terjaga dari serangan penyakit dan kebugaran tubuh kita akan menjadi lebih baik lagi dari waktu ke waktu, salam hidup sehat.