Manfaat Rutin Berenang Bagi Manula
Rutin berenang bagi manula sangat penting karena bisa melipatgandakan kesehatan bahkan di masa senja sekali pun, simak selengkapnya
Setiap kita tentunya akan mengalami penambahan umur dari waktu ke waktu, kita akan menuju ke masa tua
Tentu saja sebagai orang yang berpikir kita perlu mempersiapkan diri di hari tua tersebut dengan fasilitas terbaik yaitu kolam renang
Pertanyaannya adalah benarkah berolahraga renang secara teratur sangat baik untuk kaum manula?
Tulisan ini menjadi sebuah bukti bahwa berenang secara teratur bukan hanya untuk kaum manula tapi juga untuk semua usia bisa melipatgandakan kualitas kesehatan.
Baca juga : Buat Kolam Renang Murah Berkualitas Garansi 10 TAHUN Teknologi Jeman
Ada banyak literatur dan juga penjelasan ilmiah tentang kebenaran ini yaitu manfaat berenang rutin bagi kesehatan
Pada kesempatan kali ini kita lebih menitikberatkan manfaat berenang untuk kaum manula
Mengapa demikian? Karena pada masa usia senja seluruh organ tubuh kita mengalami penurunan
Ini terjadi dari waktu ke waktu jika tidak di dijaga dengan benar maka organ yang sudah menua itu akan semakin menurun tingkat daya kerjanya, misalnya saja daya kerja dari ginjal
Ginjal merupakan organ yang sangat penting untuk memfilter atau menyaring darah dalam tubuh, jika ginjal terganggu maka darah kita akan kotor dan terkontaminasi dengan organ tubuh lainnya pada saat penyebaran ke seluruh tubuh.
Baca juga : Definisi Kolam Renang dari Wikipedia
Di saat itulah kita perlu yang namanya cuci darah namun dengan rutin berenang dan meminum air putih minimal 8 gelas sehari maka kaum manula tersebut bisa terhindar dari penyakit ginjal
Ini dikarenakan faktor olahraga yang teratur dari berenang bisa memperbaiki kinerja ginjal sehingga menjadi lebih optimal, ditambah lagi dengan kebiasaan minum air putih minimal 8 gelas sehari maka organ ginjal pada manula akan terselamatkan dari penyakit ginjal tersebut
Begitu pula dengan penyakit penyakit lain pada organ tubuh vital lainnya seperti jantung paru-paru saraf otak hingga sistem penyangga tubuh atau tulang dan otot semua itu sangat berpengaruh terhadap kualitas kesehatan jika disertai dengan olahraga renang secara teratur
Logikanya begini, ketika kita berenang saat teratur maka seluruh organ tubuh kita akan bersinergi dan juga saling bekerjasama menguatkan antara satu dengan yang lain.
Baca juga : Buat Alat Kebugaran disekitar Kolam Renang
Efek ini akan menimbulkan sensasi sehat yang luar biasa tidur jadi lebih nyenyak makan jadi lebih enak begitu pula dengan suasana hati menjadi lebih bahagia akibat dari rutin berenang
Tubuh kita terutama untuk kaum manula menjadi lebih stabil karena jantung akan bekerja lebih optimal dikarenakan aktivitas berenang rutin sementara organ tubuh lainnya saling bekerja sama untuk menguatkan walaupun di usia senja tak heran banyak perenang yang memiliki usia diatas 100 tahun dan masih sehat bugar tanpa sakit
Ini dikarenakan kebenaran dari teori paramedis tentang pentingnya rutin berenang setiap usia bayangkan pada usia senja saja mereka bisa segar bugar akibat rutin berenang
Bagaimana dengan usia yang masih muda yang organ tubuhnya masih sangat kuat?
Baca juga : CARA MENGATASI RASA MALAS BERENANG YANG KRONIS JADI RAJIN LUAR BIASA
