Berenang dengan Alat Bantu Renang Warna-Warni
Menggunakan ban pelampung, papan seluncur, atau noodle dapat membuat pengalaman berenang terasa seperti bermain
Aktivitas ini sangat cocok untuk pemula yang sedang belajar mengapung atau siapa saja yang ingin bersantai di air
Anda bisa mengadakan lomba relay dengan alat bantu tersebut untuk menambah keseruan
Sensasi mengambang dengan bantuan alat yang berwarna-warni juga sangat instagramable.
Water Aerobik atau Senam Air
Merupakan cara yang menyenangkan untuk membakar kalori tanpa merasa panas dan berkeringat
Gerakan senam di dalam air terasa lebih ringan karena adanya daya apung dari air
Aktivitas ini sangat sosial karena biasanya dilakukan secara berkelompok dengan iringan musik
Water aerobik juga sangat baik untuk kesehatan sendi dan meningkatkan kekuatan otot inti.
Bermain Water Game seperti Polo Air atau Voli Air
Mengubah kolam renang menjadi arena permainan tim yang kompetitif dan menantang
Polo air melatih kekuatan, ketahanan, dan kerja sama tim dengan sempurna
Sementara voli air, dengan jaring di tengah kolam, menawarkan keseruan yang lebih santai namun tetap aktif
Teriakan dan tawa akan memecah kesunyian, menjadikannya aktivitas sosial yang sempurna.
Snorkeling atau Menjelajahi Dasar Kolam
Anda tidak perlu pergi ke laut untuk menikmati keindahan bawah air
Cobalah snorkeling di kolam renang dan letakkan beberapa objek seperti koin atau mainan untuk “ditemukan”
Aktivitas ini melatih pernapasan dan memberikan perspektif baru tentang kolam renang Anda sendiri
Ini adalah petualangan bawah air yang aman dan mudah diakses untuk semua usia.
Latihan Interval dengan Renang Gaya Ganti
Bagi yang mencari tantangan, cobalah berenang dengan berbagai gaya secara bergantian
Misalnya, satu putaran gaya bebas diikuti putaran gaya punggung, lalu gaya dada, dan seterusnya
Variasi ini mencegah kebosanan dan melatih kelompok otot yang berbeda-beda setiap putarannya
Anda akan merasa pencapaian yang memuaskan setelah menyelesaikan satu set latihan yang beragam.
Bagi Anda yang ada rencana mau buat kolam renang, pemeliharaan kolam renang, renovasi kolam renang atau hanya ingin berkonsultasi seputar kolam renang, hubungi kami di sini (021) 22553457
Tinggalkan Balasan