Mengapa Banyak Orang Merasa Kelelahan Usai Beraktivitas Renang?
Benarkah renang bikin badan kita lelah dan kehabisan energi? Itu sangat salah, simak penyebabnya disini
Pada tema kali ini kita akan membahas suatu fenomena yang sangat umum, yaitu perasaan lelah usai beraktivitas berenang.
Untuk menjawab pertanyaan tersebut pada baiknya kita memahami lebih jauh lagi tentang mekanisme renang yang benar
Menurut pakar kesehatan, berenang yang baik adalah berenang yang dipenuhi dengan rasa santai atau relaksasi yang dalam
Baca juga : Buat Kolam Renang Nuansa Kebun ( SwimmingPool Garden )
Apapun gaya anda, baik gaya kata gaya bebas, gaya kupu-kupu ataupun gaya punggung, semuanya seharusnya dilakukan dengan sikap sangat santai
Jadi tidak ada gerakan yang serba terburu-buru atau ada ketegangan otot di sana sininya
Itulah yang menyebabkan mengapa banyak orang yang usai renang seperti merasa kehabisan energi atau seperti lari sprint secepat cepatnya hingga menghisap banyak sekali energi yang keluar
Baca juga : Metode Baru Aktivasi Indera K-6 Kurang Dari Satu Menit
Jika itu terjadi maka ada sesuatu yang kurang tepat pada aktivitas renang anda. Berenang yang baik itu adalah berenang yang penuh dengan relaksasi apapun gerakannya
Anda harusnya merasa nyaman di air dan seluruh otot-otot panda dalam kondisi yang sangat santai dan rileks, itulah yang membuat para perenang merasa sangat segar usah berenang bukan merasa kelelahan seperti halnya banyak orang rasakan selama ini
Kunci untuk melakukan renang yang baik adalah sikap rileks yang benar, lagipula mereka yang selalu melakukan renang dengan sikap rileks umumnya energinya masih penuh tidak tersendot banyak pada saat beraktivitas senang
Baca juga : BUAT KOLAM RENANG BERSAMA KAWAN LAMA
Walau berenang selama berjam-jam, mereka merasa seperti beristirahat saja, bukan seperti melakukan aktivitas berat
Oleh karena itu ada baiknya kita juga harus mengoreksi terhadap cara kita berenang, mungkin saja kita kurang tepat pada saat berada di air dan juga sikap mental kita masih terburu-buru atau banyak melakukan ketegangan demi ketegangan di setiap aktivitas renangnya
Kunci lain setelah relaksasi agar tubuh kita tetap segar adalah perasaan hati atau senang karena secara kejiwaan renang akan menjadi menyenangkan ketika dalam sikap psikologi yang menyenangkan
Baca juga : Berpikir Cerdik di Masa Sulit, Penting untuk kita semua di jaman sekarang ini
Mungkin saja anda bisa berenang sambil mendengar musik di air hingga anda semakin lebih menikmati proses renangnya
Jadi di sini anda harus lebih enjoy terhadap aktivitas renang anda sehingga energi dalam diri anda tetap full bahkan bisa berlipat ganda
Inilah hebatnya mereka yang berenang dengan sikap benar akan menghasilkan energi yang berlimpah sementara yang kurang benar energinya akan tersedot banyak ketika mereka berenang hanya karena mereka belum tahu caranya
Perlu diingat bahwa berenang yang benar itu adalah berenang yang dilakukan dengan sangat santai dan penuh relaksasi
Baca juga : Tiga Cara Kreatif Ciptakan Penghasilan Berlimpah
Sehingga tubuh anda akan menjadi lebih berenergi dari waktu ke waktu, karena tidak banyak energi yang keluar ketika berenang
Jika anda masih belum punya kolam renang saatnya buat kolam renang, klik icon whatsapp di bawah ini untuk berkonsultasi dengan pakar pembuat kolam berenang yaitu royal pool
Ditangan merekalah kolam renang anda akan tercipta dengan masa garansi minimal 10 tahun. Ingat masa garansi menentukan kualitas
Semakin lama masa garasni yang diberikan umumnya kualitas kolam renang itu semakin baik, jangan memilih garansi yang sebentar atau pendek, misalnya 3 tahun 5 tahun bahkan 7 tahun
Baca juga : Berkemah di Tepian Kolam Renang, Berasa di Tepi Pantai
Semua itu tidak mencerminkan kualitas kolam renang itu sendiri. Mungkin itu saja pembahasan kita kali ini semoga bisa memberi inspirasi dan edukasi serta motivasi untuk selalu semangat berenang
Karena dengan cara ini kesehatan kita akan terjamin dan kita tidak mudah sakit terhadap serangan dari luar. Demikian, salam renang setiap saat.
