Latihan Menyelam di Dalam Air, Seberapa Penting?

Benarkah latihan menyelam di dalam air bisa melipatgandakan kemampuan paru paru kita? Dan seperti apa manfaat lainnya? Simak

Sebagai perenang aktif,  kita harus mengkombinasikan kan antara berenang di permukaan dengan berenang di dalam air,  oleh karena itu kedua skill ini sangat menunjang pada saat kita sedang melatih dan mengasah diri ke dalam skill berenang yang lebih tinggi.

 Jika kita melihat aktivitas berenang di atas permukaan,  mungkin kita hanya mengkombinasikan kan 4 gaya renang seperti gaya katak, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan gaya bebas, semua itu merupakan gaya-gaya standar untuk berenang di permukaan air.

 Namun,  kadang-kadang berenang juga lupa untuk mengasah diri berenang di dalam air atau dalam istilah awalnya adalah menyelam.

 Kemampuan ini sebenarnya sangat baik untuk memperkuat paru-paru kita,  karena semakin kita berada di dalam air ,tekanan air semakin kuat dan tidak semua orang kuat untuk menahan nya,  Oleh karena itu pada Arteri kita kali ini kita akan membahas tentang pentingnya belajar menyelam di dalam air.

 Titik tekan menyelam di dalam air adalah menahan napas sekuat mungkin,  kita bisa menggunakan dua cara yaitu pernapasan dada dan pernapasan perut. Untuk teknisnya kami tidak bisa membahas di sini,  tapi konsepnya adalah bagaimana dengan berlatih menyelam di dalam air bisa meningkatkan kemampuan kita berlipat ganda.

 Kegiatan menyelam di dalam air benar-benar kegiatan yang sangat menyenangkan dan itu tidak sama dengan berenang di permukaan.

 Pada saat berenang didalam air kita lebih menekankan diri pada kekuatan paru-paru yaitu bagaimana kita bernapas lebih lama dan menggunakan gerakan yang cukup banyak pada saat di dalam air karena kondisi kita harus selalu bergerak,  dengan cara itu maka seluruh tubuh kita menjadi lebih aktif dan Ini menimbulkan kekuatan fisik yang berlipat ganda pula.

 Pada akhirnya belajar menyelam membuat kita menjadi cinta kepada kolam renang,  kita sebagai pemilik kolam renang akan merasa suka dan senang dengan kolam renang kita karena begitu banyak aktivitas yang selalu kita pelajari dari waktu ke waktu.

 Dengan cara ini maka orang akan kagum dengan kemampuan dan senang kita yang begitu banyak sehingga bisa menimbulkan efek positif yang sangat kuat. Salam renang setiap saat.