Catatan Aktivitas Renang, Seberapa Penting?

Rata-rata semua perenang belum punya catatan aktivitas renang, padahal ini sangat penting untuk pengukuran efektivitas renang, simak

 Catatan Aktivitas Renang, Seberapa Penting? Pada kali ini kita akan mengupas tentang catatan pada aktivitas renang kita

 Pertanyaannya adalah mengapa aktivitas renang perlu kita catat?

 Kita ketahui bersama bahwa renang itu katanya membawa banyak manfaat, salah satunya adalah manfaat kesehatan

 Secara umum diantaranya lain adalah untuk meningkatkan stamina dan juga untuk meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik, apakah benar demikian?

Jawabannya adalah ada pada catatan, itulah gunanya kenapa kami mengangkat ide ini karena dengan adanya catatan maka setiap aktivitas renang yang kita lakukan akan langsung kita record ke dalam catatan aktivitas kita

Baca juga : Aktivitas Baca Buku di Kolam Renang

 Misalnya pada hari ini kita melakukan renang pada pagi hari, lalu catat apa yang terjadi dengan suasana hati anda? Apa yang terjadi pula dengan stamina anda, apakah meningkat lebih baik atau sama saja?

 Dengan mencatat maka anda bisa melakukan tes dan ukur bahwa apa yang anda lakukan pada saat berenang bisa berdampak nyata pada kehidupan pada hari itu juga

  Catatan Aktivitas Renang, Seberapa Penting? , Ada beberapa orang yang melakukan pencatatan dan merasakan adanya perubahan dari setiap aktivitas yang mereka lakukan

Baca juga : Nutrisi Khusus untuk Perenang

Misalnya saja adalah ketika mereka melakukan semacam aktivitas renang dengan ukuran waktu, bisanya renang dengan waktu 30 menit lalu dibanding dengan renang dengan waktu 60 menit

Berdasarkan catatan waktu yang dibutuhkan untuk 30 menit tentu tidak sama dengan waktu yang diperlukan untuk berenang selama 60 menit

 Ini artinya nya bisa tercatat mana yang terbaik antara 30 menit dengan 60 menit untuk stamina atau untuk suasana hati

Baca juga : Buat Kolam Renang Berbentuk Mini

Inilah yang menarik dari ide ini, banyak orang yang tidak punya catatan aktivitas renang sehingga berenang hanya dilakukan hanya untuk rutin saja tapi tidak diukur dari sisi waktu

 Dengan cara ini maka anda bisa mendapatkan pola yang tepat berapa lama seharusnya anda berenang di pagi hari dan berapa lama di malam hari dan efeknya bisa dirasakan secara lebih tercatat dan rapi dari waktu ke waktu

 Catatan Aktivitas Renang, Seberapa Penting? Mungkin itu saja yang bisa kami sampaikan tentang catatan aktivitas renang semoga ide baru ini bisa menambah kualitas aktivitas karena anda dari waktu ke waktu sehingga anda bisa mendapatkan manfaat yang lebih optimal lagi

Baca juga : Ritual Instropeksi Diri di Kolam Renang

Bagi anda yang belum punya kolam renang tunggu apa lagi mumpung harganya sedang bagus, hubungi royal pool untuk mendapatkan informasi yang terbaik,  salam renang setiap saat