Cara Mudah Disiplin berenang Minimal 3 Kali Dalam Seminggu

Kunci kesukesan dan kebahagiaan adalah disiplin, dalam hal ini disiplin berenang, bagaimana cara agar kita selalu disiplin berenang sepanjang tahun? Ini dia caranya

Kata yang paling sulit dilakukan banyak orang adalah DISIPLIN. Kali ini kita akan membahas disiplin dalam hal aktivitas renang. Ini yang menarik.

Kita semua tahu bahwa disiplin menabung merupakan sebuah tugas hidup yang mulia, karena akan membawa tingkat kesehatan kita berlipat ganda. Namun itu tidak mudah.

Banyak godaan yang bisa melunturkan semangat berenang kita setiap hari. Mulai dari perasaan malas hingga ada saja kegiatan yang mengalahkannya.

Kali ini kita akan membahas bagaimana cara displin dengan mudah untuk melakukan aktivitas renang secara teratur dalam jangka sangat panjang.

Bagaimana caranya?

Teknik yang paling sederhana adalah dengan membuat TO DO LIST SETAHUN PENUH. Pecah satu tahun dalam 12 bulan, dan setiap bulan anda buat semacam table aktivitas renang. Ambil contoh seminggu 3 kali, maka buat table bulanan yang terdiri dari 4 minggu, satu minggu anda wajib melakukan renang sebanyak 3 kali.

Setiap aktivitas renang yang sudah anda lakukan, contreng dengan pulpen, tanda anda suda melakukan, sementara jika absens, maka biarkan kosong.

Anda wajib memiliki target dalamk setahun, berapa persen pencapaian tersebut. Jika target anda 80% dalam setahun maka anda punya 20% absen berenang, ini merupakan jadwal yang manusiawi.

Dengan cara ini maka anda akan selalu melihat progres perkembangan diri anda melakukan renang setiap minggu selama setahun penuh. Biasakan mencontreng aktivitas renang usai berenang dan lihat kepuasan hati anda saat sudah mulai berdisiplin.

Cara ini bisa anda wariskan ke anak atau anggota keluarga anda, karena dengan cara ini anda memiliki catatan tertulis yang bagus betapa anda sangat disiplin melakukan aktivita renang. Salam olahraga renang. ***