Cara Mudah Berdisiplin Berenang Setahun Penuh

Pada tema kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara mudah berdisiplin renang.  Simak

Semua memahami dan setuju bahwa hanya aktivitas berenang yang rutinlah yang bisa menimbulkan dampak kesehatan yang permanen, sementara jika kita melakukan renang hanya sekali sekali dan tidak teratur maka dampak yang terasa oleh tubuh adalah kesehatan yang biasa-biasa saja

 Itulah sebabnya mengapa kita sebagai orang-orang yang sudah memahami pentingnya berenang harus memelihara kebiasaan baik ini agar bisa rutin renang seumur hidup

Pertanyaannya adalah bagaimana cara memelihara aktivitas renang secara rutin?

 Ini tidak mudah, mengapa demikian? Karena umumnya setiap orang tidak mau diikat oleh sebuah kegiatan yang rutin berkepanjangan,  tentu saja ada banyak halangan diantaranya rasa jenuh bosan dan pada akhirnya adalah kemalasan

 Padahal aktivitas  senam itu adalah sesuatu kegiatan yang harus dilakukan secara rutin sehingga bisa menimbulkan dampak kesehatan yang sangat optimal

Namun tentu saja tidak mudah untuk memelihara kedisiplinan berenang,  oleh karena itu mengapa kita menulis kembali artikel tentang bagaimana memelihara disiplin berenang agar kita tetap konsisten terhadap apa yang sudah kita komitmen kan

Prinsip dari tulisan ini adalah bagaimana menciptakan sebuah kondisi dimana kita tidak terlalu merasa terbebani oleh rutinitas renang tersebut

Salah satu cara adalah dengan cara memelihara catatan.  Buatlah catatan dalam setahun dan setiap tahun dipecah dalam 12 bulan lalu setiap sebulan dipecah lagi menjadi 4 minggu dan dalam 4 minggu pecah lagi jadi satu mibggu, dan dalam satu minggu ada 3 kali aktivitas renang

Ini adalah contoh yang paling sederhana dan mudah dalam fase latihan rutin renang.  Kita mengukur untuk masa satu tahun dulu sebagai latihan

 Ingat ! Untuk membangun kebiasaan kita memerlukan kedisiplinan dalam waktu tertentu dan untuk latihan pertama anda wajib memenuhi target selama setahun penuh dengan catatan seminggu tiga kali berenang

 Ketika anda berenang, anda bisa memberi keterangan di tanggal tertentu ada contreng bahwa anda sudah berenang , sementara ketika anda tidak renang anda juga contreng tapi dengan keterangan mengapa anda tidak renang

 Jika dalam setahun anda bisa menghitung berapa skor disiplin anda untuk berenang dan yang tidak berenang lebih besar dari aktivitas renang anda maka anda dalam kategori sukses,  namun jika akhirnya aktivitas renang dalam setahun sedikit daripada tidak berenang  atau absen maka anda bisa dikategorikan mengalami kegagalan

 Ini merupakan sebuah cara yang paling baik untuk menjaga kestabilan dan kedisiplinan renang kita,  dengan cara ini maka kita akan lebih semangat untuk melihat raport aktivitas renang kita dari waktu ke waktu menuju masa depan yaitu berlatih selama setahun penuh rutin renang

 Jika anda bisa melampaui latihan ini dalam seminggu ini dengan skor 80 hingga 90% maka anda termasuk tipikal orang yang sangat disiplin dan itu bisa membangun kesehatan anda berdasarkan skor yang anda ciptakan

Namun jika di bawah 50% bahkan 30% maka anda perlu merevisi level komitmen anda

 Demikian singkat tentang inspirasi membangun disiplin dengan jadwal agenda setahun penuh, semoga bisa memberi satu pandangan baru bagaimana anda menjaga rutin renang ini menjadi sesuatu seperti kewajiban beribadah kepada tuhan

 Jangan lupa bagi yang ingin buat kolam renang klik tombol whatsapp di bawah ini dan berkonsultasilah dengan royal pool untuk mendapatkan harga yang terbaik.  Salam renang setiap saat.