CARA MEMBUAT DIRI KITA RAJIN RENANG

Apa rahasia orang sukses bisa rajin renang setiap hari hingga usia senja mereka? Benarkah kita bisa demikian?

Kita semua tahu bahwa renang sangat menyehatkan. Tapi, kesadaran tentang itu tak membuat kita bisa rajin renang. Kenapa begitu ya? Banyak factor yang menjadi biang keladi mengapa kita malas renang.

Dokter dan ahli kesehatan sudah deal dan sepakat, renang olahraga paling direkomendasikan untuk menjaga kesehatan. Dan kita juga sangat tahu itu, tapi tetap saja malas renang setiap hari.

Inilah topic yang perlu kita gali bersama hingga kita dapat mengobati kemalasan dalam diri kita dan akhirnya kita tertebas dari kemalasan untuk olahraga renang.

Ada formula yang layak anda coba, diantaranya adalah bayangkan kondisi ideal hari tua anda sekitar usia 65 hingga 75 tahun kedepan. Lihat, kondisi seperti apa yang anda ingin wujudkan?

Baca juga : Buat Kolam Renang Terapi Sinar Ultra Violet

Jika anda menggambarkan kondisi hari tua anda penuh keceriaan, bebas dari penyakit kronis dan tetap bugar setiap saat akibat anda rutin melakukan renang, maka bayangkan dengan jelas betapa nikmatnya hidup ini.

Sementara disekitar anda sudah banyak yang usia dibawah 60 tahun mengalami banyak masalah kesehatan akibat malas olahraga, khususnya renang. Ini harus anda gambarkan dengan begitu jelas.

Dan tarik garis waktu yang anda buat dari usia 60 tahun ke usia anda sekarang. Dan pikirkan lagi, jika saya rutin renang setiap hari atau setidaknya 3 kali seminggu, sudah pasti usia tua menjadi usia yang tetap sehat dan bugar.

Baca juga : Buat kolam renang tenaga matahari

Teknik ini dinamakan teknik visualisasi. Anda menggambarkan masa depan kesehatan ideal anda di hari tua dan nikmatilah masa itu dengan penuh kemenangan dan kebahagiaan. Itulah perjuangan yang harus kita menangkan.

Renang memang tidak membuat diri kita abadi, namun setidaknya bisa mempertahankan kebugaran tubuh dan kesehatan jauh lebih lama dibanding mereka yang malas berolahraga. Mari disiplin untuk sehat selalu.